Produkt zum Begriff Dehnen:
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Bar-Tisch Garten Möbel Wurzelteak Veranda Balkon Design Terrasse
Details • Bar-Tisch SURGA • Wurzelteak • Maße cxBxH: a.L90-100x60-75x102cm • Gewicht: 61,56kg Bar-Tisch SURGA Wurzelteak Maße cxBxH: a.L90-100x60-75x102cm Gewicht: 61,56kg
Preis: 697.99 € | Versand*: 0.00 € -
RGB LED Außen Leuchte Fernbedienung Wasser Pool Beleuchtung Garten Deko-Licht Farbwechsel Puck Lampe
Beschreibung Das Highlight auf jeder Poolparty ist der runde Dekorartikel aus Kunststoff, der im Wasser mit einen Lichterspiel das ganze Publikum verzaubert. Mit einer Fernbedienung lassen sich die Farben fixieren und mit einem Durchmesser von 7 cm nimmt die Leuchte nicht all zu viel Platz ein. Durch die Schutzart IP68 ist das Deko-Licht strahlwassergeschützt und somit für den Außenbereich insbesondere in Verbindung mit Wasser geeignet. Lassen Sie Ihren Pool, Weiher oder Teich in bunten Lichtern erstrahlen. Das Leuchtmittel ist in der Leuchte fest integriert. Details Leuchte • Lampentyp: Deko-Licht • Material: Kunststoff • Farbe: klar • Schutzart: IP68 • schwimmender Puck • Fernbedienung • Farbwechsler • Farben fixierbar • exkl. 3x AAA 1,5V • Durchmesser x Höhe in cm: 7 x 2,7 • Fassungen: 10x RGB LED • Leuchtmittel fest verbaut • Leistung Leuchtmittel: 10x 0,06 Watt • Lichtfarbe: bunt • Spannung: 4V Material: Kunststoff, klar strahlwassergeschützt Fernbedienung Farbwechsler DxH: 7 x 2,7 cm
Preis: 10.90 € | Versand*: 5.90 € -
Insektenhotel für Garten und Terrasse
Insektenhotel für Garten und Terrasse (30 x 9,5 x 39 cm) aus Naturholz – wetterfest mit Schutzdach – ideal für Bienen, Marienkäfer & Schmetterlinge.
Preis: 25.90 € | Versand*: 7.90 € -
Bestway Hydro-Force Kajak – Entspannung und Abenteuer auf dem Wasser
Erlebe mit dem Bestway Hydro-Force Kajak den perfekten Sommertag auf dem Wasser. Dieses Kajak aus robustem PVC ist ideal für ruhige und raue Wasserverhältnisse geeignet. Ausgestattet mit abnehmbaren Finnen für optimale Richtungsstabilität und einer integrierten Angelrutenhalterung, bietet es Komfort und Funktionalität für alle Paddelliebhaber. Die aufblasbare Rückenlehne und die vier Fußstützen maximieren den Komfort während deiner Wasserabenteuer. Die mitgelieferte Handpumpe ermöglicht schnelles Auf- und Ablassen der Luft, und dank der praktischen Tragetasche ist das Kajak leicht zu transportieren und zu lagern.Produkthighlights:Strapazierfähiges PVC: Garantiert Langlebigkeit und Stabilität.Komfortausstattung: Aufblasbare Rückenlehne und Fußstützen sowie Angelrutenhalterung für erhöhten Komfort.Praktische Finnen: Zwei abnehmbare Finnen für verbesserte Richtungsstabilität.Schnelles Auf- und Abpumpen: Mit der Doppelhubkolben-Handpumpe schnell einsatzbereit.Einfacher Transport: Inklusive Tragetasche für bequemen Transport und Lagerung.Vielseitig einsetzbar: Ideal für Seen, ruhige Flüsse und Outdoor-Aktivitäten.Technische Daten:Maße (aufgeblasen): 285 x 92 cmMaße (entleert): 290 x 100 cmMaterial: PVCFarbe: GrünZubehör: 230 cm Aluminiumpaddel, Handpumpe, Reparaturflicken, TragetascheDas Bestway Hydro-Force Kajak ist dein idealer Begleiter für unvergessliche Wassermomente, egal ob beim Paddeln oder Angeln. Genieße die Freiheit auf dem Wasser in vollem Umfang!
Preis: 114.88 € | Versand*: 0.00 €
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Was bedeutet dehnen?
Was bedeutet dehnen? Dehnen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der die Muskeln gedehnt werden, um ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen können Muskelverspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt werden. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, wie zum Beispiel statisches Dehnen, dynamisches Dehnen oder Faszientraining. Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms und sollte vor und nach dem Sport ausgeführt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen.
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Kann dehnen schaden?
Ja, Dehnen kann schaden, wenn es falsch ausgeführt wird oder wenn man überdehnt. Zu starkes Dehnen kann zu Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen führen. Es ist wichtig, vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten. Außerdem sollte man darauf achten, die Dehnübungen langsam und kontrolliert auszuführen, ohne ruckartige Bewegungen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuelles Dehnprogramm zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
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Warum Hüftbeuger dehnen?
Das Dehnen der Hüftbeuger ist wichtig, da diese Muskeln oft durch langes Sitzen oder eine unzureichende Bewegung eingeschränkt werden. Durch regelmäßiges Dehnen der Hüftbeuger kann die Flexibilität und Beweglichkeit in der Hüfte verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern. Außerdem kann das Dehnen der Hüftbeuger die Leistung in sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Gewichtheben verbessern. Es kann auch dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Hüftbeuger die Belastung auf andere Muskeln und Gelenke reduzieren können.
Ähnliche Suchbegriffe für Dehnen:
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Kadima Design Küchenstuhl Ergonomisch Weiß | 57x56,5x81 cm | Pflegeleicht | Terrasse & Garten | Metall-Beine
Abmessungen: Höhe: 81 cm Breite: 57 cm Tiefe: 56,5 cm Größe: 57 x 56,5 x 81 cm Materialien: Sitzmaterial: Kunststoff Material Rückenlehne: Kunststoff Material Gestell: Pulverbeschichtetes Metall Materialzusammensetzung: Sitzschale: 100% Polypropylen, Beine: 100% pulverbeschichtetes Metall Materialhinweis: Sitzschale aus hochwertigem Polypropylen, Beine aus pulverbeschichtetem Metall Farben: Sitzfarbe: Weiß Farbe Rückenlehne: Weiß Farbe Gestell: Weiß Funktionen und Besonderheiten: Armlehnen: Ja Bodenschutz: Ja Technische Spezifikationen: Belastbarkeit: 120 kg Gewicht: 6 kg Produktdetails und Ausstattung: Gestellart: 4 Fuß Gestell Ausstattung: Wetterfest, UV-beständig Design und Wohnraum: Style: Modern, Zeitlos Wohnraum: Esszimmer, Küche, Outdoor, Büro Outdoor: Ja Nutzung: Normal Lieferdetails und Montage: Lieferzustand: Zerlegt Lieferumfang: 1x Stuhl (zerlegt), Montageanleitung Artikelnummer: BARKAC04300WH Kollektion: VENIRA von Kadima Design Pflegehinweise: Reinigen Sie den Stuhl mit einem feuchten Tuch und mildem Reinigungsmittel. Verwenden Sie keine scheuernden oder aggressiven Reinigungsmittel. Bei Outdoor-Nutzung empfiehlt sich regelmäßige Reinigung. Im Winter oder bei Nichtgebrauch trocken und geschützt lagern. Kurzbeschreibung: Der weiße VENIRA Stuhl von Kadima Design besticht durch zeitloses Design und Vielseitigkeit. Die weiße Kunststoff-Sitzschale und pulverbeschichteten Metallbeine sorgen für einen frischen Look. Mit Maßen von 57x56,5x81 cm und einem Gewicht von 6,1 kg ist er leicht zu handhaben und passt in verschiedene Raumkonzepte.
Preis: 99.95 € | Versand*: 0.00 € -
Edelstahl Garten Tisch 158cm Terrasse Esstisch Balkon grau Terrasse Veranda
Details • Tisch SIENNA • Edelstahl #304 • Kunststoff HPL, grau • Edelstahl, HPL • Maße LxBxH: 158x90x74cm • Gewicht: 26kg Tisch SIENNA Edelstahl #304 Kunststoff HPL, grau Edelstahl, HPL Maße LxBxH: 158x90x74cm
Preis: 876.99 € | Versand*: 0.00 € -
Ausziehtisch Glastisch Tisch Garten Terrasse ausziehbar
Praktischer Ausziehtisch Genug Platz für Alle mit Wellenglas Optik Metallteile sind pulverbeschichtet Material: Aluminium, Glas Farbe: Grau Maße: Tisch: ca. 90 / 180 x 90 x 75 cm (LxBxH) Bein: ca. 60 x 60 x 1,2 mm Rahmen: ca. 96 x 35 x 1,4 mm
Preis: 376.99 € | Versand*: 0.00 € -
Parkbank Holzbank Bank Park Garten Terrasse
Gemütliche Parkbank Die Gemütliche Parkbank ist die perfekte Ergänzung für jeden Garten, Park oder Terrasse. Sie bietet nicht nur einen angenehmen Sitzplatz, sondern fügt sich auch harmonisch in das Umfeld ein, dank ihres stilvollen Designs mit geschwungener Rückenlehne und Sitzfläche. Produktdaten: Mit geschwungener Rückenlehne und Sitzfläche für maximalen Komfort Maximale Belastbarkeit von etwa 240 kg, ideal für den gemeinsamen Genuss in der Natur Farbe: Eukalyptusholz in einem warmen, geölten Farbton Material: Eukalyptus, FSC 100% zertifiziert und geölt, für Langlebigkeit und Nachhaltigkeit Maße: ca. 140 x 82 x 61 cm (BxHxL), mit einer Sitzbreite/-tiefe von ca. 140 / 42 cm und einer Sitzhöhe von ca. 42 cm
Preis: 308.00 € | Versand*: 0.00 €
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Ist Dehnen schädlich?
Dehnen kann schädlich sein, wenn es falsch gemacht wird oder übertrieben wird. Zu viel Dehnen kann zu Muskelzerrungen oder Verletzungen führen. Es ist wichtig, das Dehnen langsam und kontrolliert durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören.
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Macht Dehnen dünn?
Dehnen allein führt nicht direkt zu Gewichtsverlust oder einer Reduzierung des Körperfettanteils. Das Dehnen kann jedoch Teil eines gesunden und aktiven Lebensstils sein, der zu einer besseren Körperhaltung, Flexibilität und Muskeltonus führt. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung zu kombinieren.
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Ist Dehnen ungesund?
Nein, Dehnen ist im Allgemeinen nicht ungesund. Es kann jedoch zu Verletzungen führen, wenn es falsch gemacht wird oder wenn man sich überdehnt. Es ist wichtig, das Dehnen richtig zu erlernen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie dehnen sich Adern?
Adern dehnen sich aufgrund des Blutflusses in ihnen. Wenn das Herz pumpt, wird das Blut durch die Adern gedrückt und übt dabei Druck auf die Wände der Adern aus. Dieser Druck führt dazu, dass sich die Adern dehnen und ausdehnen.
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